男人到了40岁，身体性功能已经逐渐退化。那么，一个40岁的男人一个月有几次性生活是好的，一个月有几次不危害身体健康呢？要分析一个40岁的男人每个月有多少次美好的性生活，看看国内外男人是如何安排性爱频率的。

美国人一个月做爱几次？

美国的夫妇一周大约有三次性生活:十八岁到二十四岁，二十五岁到三十四岁两次半，三十五岁到四十四岁两次，四十五岁到五十四岁一次，五十五岁一次。

那么美国男人一个月有几次性生活呢？

答案是:18-24岁每月12次左右，25-34岁每月10次，35-44岁每月8次，45-54岁每月4次，55岁以上每月4次。

在中国，男人一个月有几次性生活？

20岁13.1倍，20岁17.8倍，30岁8.2倍，30岁12.4倍，40岁5.4倍，50岁9.2倍，50岁5.7倍，60岁不详，60岁3.7倍。

古代男人每个月做爱几次？

在古代，人们非常重视性交的次数，所以众说纷纭，其中最著名的是“春三夏六秋一无冬”，意思是春三夏六秋一无冬，但“无冬”这句话实在令人费解。没有人能知道是无限的“无”还是“零”。

也有人这样解释:春天一个月六次，夏天一个月十二次，秋天一个月五次，冬天一个月一次。

还有一种解释是春天三天一次，夏天和秋天一个月两次，冬天不能放精液。从这个角度来说，“无冬”的“不”并不意味着无限制。

性生活的频率与男女双方的年龄、体质、健康状况、精神状态、情绪、感情、疲劳程度有关。所以一个40岁的男人一个月有好几次性生活。这个要看你的身体状况，有没有良好的运动习惯，有没有不良习惯(抽烟、喝酒、熬夜等。).

健康的性生活有益于男女双方的身心健康，不同年龄的夫妻都会有性生活。

那么，40岁的夫妻一个月有几次性生活是美好的呢？良好的性生活频率和质量有利于身体健康。如果身体状况一般，40岁时每月4~6次为宜。如果身体条件允许，对性生活有较多要求，也可以用5~7。但性生活频率要适当，以免造成肾虚，影响身体健康。

一般情况下，40岁左右的夫妻，一个月有5-8次的性生活是很好的，这和他们自身的体质有关。体质好的，一个月可以有10次左右。性生活的频率以性生活后不感到困倦和疲劳，不影响工作和学习为原则。建议这个年龄段的男性适当性交，顺其自然，量力而行。如果感觉身体不适，可以去男科做详细检查，排除疾病。

无论什么年龄的情侣，都不适合在疲劳的时候做爱。夫妻一方或双方感到疲劳时，应适当休息，恢复精神和体力。

累的时候做爱是不合适的。男性在疲劳的时候，勉强进行性生活，不仅会削弱性快感，还会加重性交后的疲劳感。第二天可能会出现头痛、头晕、注意力不集中，甚至工作时精神不振、腰腿酸痛，还会出现早泄、阳痿等其他疾病。当女方疲惫不堪，勉强应对时，容易产生对性生活的厌恶，久而久之可能导致性冷淡或性厌恶。