得了甲减后，一些能引起甲状腺肿的食物是吹不出来的。比如甲减患者不吃白菜、白菜、甘蓝。我要木薯和油菜，不要吃核桃，因为吃这些食物容易导致甲状腺肿大。甲减患者应适当限制脂肪类食物的摄入，如花生、杏仁、芝麻酱、干奶酪、五花肉等。还需要注意的是，病后尽量少吃辛辣、易上火的食物。

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得了甲减后，患者往往怕冷，喜欢温暖的环境，身体往往比较虚弱。在中医里，这种现象属于阳虚，甲减患者要温补。饮食方面，可以适当吃牛肉、狗肉或鹿肉。这些东西既温暖又有营养。

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甲减患者要注意，有些冷饮是不能吃的。另外不能吃生冷的食物，比如少吃苦瓜或者西瓜，尽量少喝菊花茶。甲减患者不妨吃一点海带，因为海带汤中含有碘，可以帮助合成甲状腺激素。

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螃蟹是一种良性食物，甲减患者不宜。此外，甲状腺功能减退后，患者的胃肠功能往往会减弱。此时，他们容易出现腹胀和消化不良。因此，烹饪时应避免油腻食物。最好选择蒸来做饭菜，既保证了营养，又减轻了肠胃负担。

部分甲减患者可能会出现粘液性水肿，从而导致肥胖和手脚肿胀。这种情况下，患者一定要控制盐的摄入量，饮食中少放盐。