缓解痔疮的有效方法如下:

第一，改善习惯:

对于没有症状或症状较轻的痔疮，主要是改善生活习惯来缓解。多喝水，多吃新鲜水果和粗粮，少吃辛辣刺激的食物。避免长时间有规律地坐、站、运动，保持排便通畅。排便时间不宜过长，也不宜强行排便。

二、药物的使用:

1.侧卧在床上，弯曲双腿露出肛门。在医生指导下，涂抹痔疮膏、氢化可的松乳膏、硝酸甘油软膏等。，可缓解痔疮的疼痛和瘙痒，每日1~2次；

2.借助润滑剂将肛栓推入肛门内约3cm，直至栓剂融化。

三。手术治疗:

1.在肛门镜的暴露下，观察内痔核后，向其粘膜下层注射硬化剂，使痔块萎缩止血。

2.借助肛门镜，找到内痔核，用特制的橡胶圈或弹力线紧紧包住内痔根部，使血管无法供血，内痔失去营养供血而脱落，从而达到治疗的目的。