肩袖损伤患者需要根据损伤的部位和程度进行专业的康复治疗。如果不注意康复治疗，随意在家治疗很可能会加重病情，所以患者要注意这方面。那么怎么做呢？让我们一起来了解一下。首先，恢复是需要阶段性的。康复主要包括以下几个阶段:

1.肩关节活动度的恢复

手术修复肩袖后，患者会使用支架帮助肩部外展。周期大概是4到6周。此时，患者的肩关节处于被动状态，受到限制。会有粘连。术后治疗主要是解决这个问题，主要针对肩关节活动范围进行独特的训练。书写“前驱、外展、内旋、外旋”四大功能是训练的主要方式。手术后进行康复锻炼对病人来说是非常重要的。运动的方式和阶段一定要遵循医生的方法。

2.肩关节周围肌肉力量的锻炼。

肩袖撕裂的严重症状出现后，患者时间越长，越不利于恢复。肩袖撕裂导致手臂运动障碍，长时间不能活动。不仅会导致肩袖神经萎缩，肩关节周围的小肌肉群也不能活动，还会导致肌肉群萎缩。肩袖手术后，周围肌肉无法立即恢复，仍处于萎缩状态。肌肉群的力量远远不够。在肩关节术后的恢复锻炼中，肩关节周围肌群力量的训练是最重要的，也是不可忽视的。但是很多肩袖撕裂的患者在恢复的时候还是会被患者自己忽视，导致肌肉群没有正常恢复，仍然处于萎缩状态。肩袖损伤的康复活动必须由专业的医生和专业的治疗师进行治疗。

3.坚持训练的好处

此外，肩关节的运动训练和康复方法还包括日常生活的控制训练和运动训练等。但训练要量力而行，切不可急于求成，导致肩关节进一步损伤。除了患者自身的康复锻炼之外，理疗按摩还可以改善患者肩关节周围的血液循环，同时对肩袖损伤的治疗也会有一定的辅助作用。

其实肩袖损伤的康复方法有很多种，但是首先要有一个好的心态，因为手术过程中患者可能会有不好的心态。这个时候，家人应该给予一定的关心，让患者积极参与康复训练，对患者的恢复有很大的好处。做好康复训练计划，有条件的情况下最好去正规医院进行肩袖损伤的康复训练。