没有这种方法，除了医生给病人麻醉。

许多这样的病人在临床上可见，主要是儿童。孩子在跑跳时突然摔倒，手或肘关节接触地面，造成骨折，称为髁上骨折。髁上骨折就是碰肘关节。里面和外面各有一根骨头，也就是上面的骨头。再往上一点，就会发生骨折。机理是孩子跑跳的时候手碰到了地面，导致这个地方骨折。骨折后，孩子大概4-6周就长大了。功能锻炼时，孩子告诉妈妈，因为打着石膏，不能弯腰。

不管是保守还是手术，基本上医生都是给打石膏的。打完石膏，过几周再运动，摸不到肩膀，伸不直。这个时候孩子和妈妈就会找医生。如果是没有经验的医生，会很麻烦。

一般这种情况的孩子是可以锻炼的。关键是要有信心，有实力，有热度。

锻炼的方法是热敷。每天锻炼，至少两次，每次至少20分钟。如果慢了半年，几个星期就可以锻炼了。如果你想做手肘练习，不痛不痒的弯曲，基本上是没有办法的。