外痔瘙痒可以通过药物坐浴或涂抹药膏来缓解和治疗。

首先，外痔的痒主要是外痔出现后，肛周分泌物增多，刺激到肛周皮肤引起的。这时可以选择温盐水坐浴，或者复方苦参洗剂和高锰酸钾溶液坐浴，以达到消炎、杀菌、止痒的效果。

其次，糠酸莫米松软膏或氢化可的松软膏可以局部涂抹，帮助止痒。

此外，患者在饮食上也要多加注意，尽量清淡易消化，多注意肛门卫生。