现在因为人们不注意饮食，不喜欢运动，很多人被肥胖困扰，大多数人使用各种减肥方法都没有效果，所以很苦恼。肥胖不仅影响他们的健康，也影响他们的自信。下面小编推荐4个民间减肥偏方，只要大家按照方法做，就能成功瘦下来。

1.炒米茶

用我们常吃的大米，不要选糯米。把炒锅加热，不要放任何东西进去，把米饭倒进去炒就可以了。在炒菜的过程中，米饭中所含的淀粉被完全破坏，不再有营养，变成了类似活性炭的物质。我们把炒饭泡在水里喝，可以把胃里的脂肪吸走，排出体外。所以非常适合减肥。只要每天饭后喝一杯，就能减肥。

2、蜂蜜白醋饮料

这种方法效果也很好，而且不需要节食，就是一个月只瘦3-5斤，有点慢，但是这种方法不仅能减肥，还能美容。因为蜂蜜有美容的功效。操作:将蜂蜜和白醋按1:3的比例混合，每天早上起床空腹喝一杯，午饭和晚饭后分别喝一杯。

3、梨减肥法

梨洗干净，不要削皮生吃。它们富含纤维素，可以补充多种维生素。方法很简单:早上空腹喝一杯盐开水，然后吃一个雪梨和鸡蛋，午餐只吃7分饱，尽量少吃肉。控制热量。晚餐以蔬菜和梨为主，一碗蔬菜汤，一个梨。

4、鸡蛋减肥

很多人都尝试过用鸡蛋减肥，非常实用有效。方法:每天吃煮鸡蛋、柚子和少量青菜，坚持两周就能减肥成功。一餐吃两个鸡蛋，一个水煮青菜，一天三次，这样两周就瘦了。

以上的民间减肥偏方，最猛的。急于减肥的女性可以试试。只要坚持，效果是可以看到的。大部分人减肥失败是因为没有持之以恒，所以很难有效果。只要控制饮食，同时适当运动，一般不会变胖，减肥也不会有烦恼。