很多时候，有些疾病的发生是因为我们没有注意到生活中的一些细节，比如中耳炎。虽然像中耳炎这种病很难治疗，但是如果平时多加注意还是可以避免的。那么，如何避免中耳炎呢？

游泳时应避免将水吞入口中，以免水通过鼻咽进入中耳，引起中耳炎。外伤引起的鼓膜穿孔，禁止滴任何水样液体，以免影响伤口愈合。可用无菌棉球堵塞外耳道，以免感染诱发中耳炎。

如果婴儿以仰卧位哺乳，由于婴儿的咽鼓管相对较直，且其管腔较短，内径较宽，乳汁可通过咽鼓管呛入中耳引起中耳炎。所以妈妈在给孩子喂奶的时候，要采取坐姿，斜着抱宝宝，头垂直着吸奶。

此外，吸烟，包括二手烟，也会引起中耳炎。吸烟会引起全身动脉硬化，尤其是香烟中的尼古丁进入血液后，引起小血管痉挛、黏稠度增加，给内耳供血的小动脉硬化，导致内耳供血不足，严重影响听力。香烟不仅会引起中耳炎，还会加重中耳炎的病情。严重的话，中耳炎患者会永久失聪。同时，香烟中的强致癌物NNK可引起中耳中耳炎的恶性病变，严重影响冲动神经，引起长期头痛和频繁头晕，引起偏瘫。所以，如果家里有婴幼儿和中耳炎患者，就不要吸烟，尽量不要接触二手烟。

以上是导致中耳炎的一些主要因素，以及平时应该养成什么样的习惯来预防中耳炎。我们很多朋友对此不是很清楚，所以经常生病不是因为外界因素，而是因为自己。希望这些都能对大家有所帮助。