随着生活水平的提高，人们的饮食水平也得到了提高。由于人们有许多疾病，有些人因饮食而肥胖，有些人甚至患有胃病。胃病一般是饮食不当引起的，因为胃蠕动是食物引起的。当然，胃里食物不足也是一个原因。所以为了保护好自己的胃，一定要注意自己平时的饮食习惯，一定要有好的饮食习惯才有好的身材。

1、

现在很多人吃饭都会狼吞虎咽。这是错误的方法。吃得太快会导致胃癌，有些人会喜欢吃热的食物。有些人认为食物应该是热的，但不应该过热。如果食物太热，也会灼伤胃。

2、

如果长期吃硬的食物，也是引起胃病的一个原因。因为硬的食物很难消化，如果长时间消化不了，会加快胃的蠕动，从而导致胃病。还有的吃太乱的食物，导致堆积在胃里，消化不良。

3、

夏天，很多人会喜欢吃冷食或者喝凉水。其实这对胃的刺激是很大的，因为胃一旦受到冷食的刺激就会突然收缩，长期的反复收缩会导致疾病的发生，或者经常不吃早餐也是一个原因。

胃癌的发生有很多原因，所以平时一定要注意饮食，多吃一些对胃有好处的食物，比如小米粥，对养胃有好处。