其实医院很多糖尿病科的医生一般只关注医学上的努力差，只提到运动疗法，食疗等。，甚至避而不谈，认为这些都是旁门左道，起不了多大作用，却不知道运动是有益的，尤其是对糖尿病。

适当运动对糖尿病患者的益处

运动可以降血糖:运动可以提高机体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与其受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用率，从而有效改善糖代谢，达到降血糖的目的。

运动能量降血脂降血压:血液中有一种胆固醇叫“低密度脂蛋白胆固醇”，是“坏胆固醇”。与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究表明，运动可以提高“好胆固醇”，有效防治高血压、冠心病、高血脂。

3运动可以提高药物的疗效:运动可以减少体内脂肪。研究发现，肥胖二型糖尿病患者减肥后，其胰岛素抵抗会降低，从而提高降糖药的疗效。

运动还可以强健肌肉，增强体质，提高身体免疫力。

运动促进心理健康:糖尿病患者的心理健康越来越受到社会的关注。抵抗情绪不仅影响患者就医，而且不良情绪本身也会造成血糖的不稳定。患者定期锻炼，保持内心愉悦，对生活和世界有积极乐观的态度，有利于早日康复。