现在人们的生活水平提高了，人们的生活质量越来越高。很多男性朋友会因为饮食不当而变得肥胖。在正常生活中，人们经常暴饮暴食。饮食习惯不规律的人，经常吃一些高脂肪的食物，可能会导致男性朋友肥胖。其实肥胖对男性的健康危害很大，所以男性朋友一定要坚持科学正确的饮食方式。

男性太胖会影响性功能。过多的体脂容易堵塞血管，所以营养物质的血流不能顺利到达身体各个器官，器官得不到足够的营养。对于男性朋友来说，缺乏营养会导致各器官发育不完善，容易导致勃起功能障碍和性功能障碍。肥胖的男性朋友体重较大，因此容易提前衰老、疲劳，对性生活也失去信心，性生活中见面往往会不知所措。

前列腺炎会影响性功能。前列腺炎会引起分泌系统的功能障碍，从而导致勃起功能障碍和性功能障碍。会引起植物神经系统的紊乱，导致正常的兴奋和正常的意义被破坏，所以勃起容易受到影响。长期前列腺炎会造成肾阴不足，肾阳不足，所以容易引起阳痿早泄。

男性必须采取正确的措施来提高性功能。男性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，不要太累，不要长时间熬夜，要有合理的作息时间，遵循劳逸结合、早睡早起的原则。同时要有科学正确的饮食方式。日常生活中，饮食一定要营养均衡。我们应该多吃高纤维的食物，都是新鲜的水果和蔬菜。同时也要多吃壮阳食物，可以适当吃一些牛羊肉、韭菜等壮阳食物。

男人一定要学会放松自己，保持良好的心态。日常生活中，一定要多参加户外活动，多做有益身心健康的运动。我们知道生命在于运动，坚持体育锻炼可以增强我们的体质，提高我们的免疫能力，同时提高我们的抗病能力和性能力。