同事小李最近刚生完孩子，迎接宝宝的到来，她很开心也很激动。但是她这几天真的很烦躁，很压抑。发生了什么事?她遇到了脱发的问题。看着她枕头上的一簇簇头发，她真的很焦虑。那么应该如何预防孕妇产后脱发呢？现在我来说说。

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第一，孕妇要合理搭配饮食。刚生完孩子的女性，在哺乳期更要注意自己的合理饮食，可以帮助我们增加营养，多吃新鲜蔬菜、水果和水产品、豆类、蛋类等，满足头发生长的需要。我建议你吃些芝麻。

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第二种预防孕妇产后脱发的方法是经常用木梳梳头，要有节奏的按摩。这样可以帮助刺激头皮内部的血液循环，非常有利于头发的新陈代谢，让新头发尽快长出来。也建议大家要经常洗头。

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第三点就是不妨在医生的指导下服用谷维素、B族维生素、钙、养血生发等药物来保养头发。不妨用姜片摩擦患处，这样可以长出新的头发。你可以试试。

看了上面的介绍，大家应该对如何预防孕妇产后脱发有了一定的了解。希望我的分享对你有帮助。