近年来，越来越多的人对中医感兴趣。他们不仅找一些关于中医的书认真研究，我也喜欢中药进补，因为我判断自己的身体状况。我用黄芪煮鸡汤，红枣煮粥，喝点茶降火养心！但是中医里面很多人都不能理解“七荤八素”这个名词，所以在今天的小课堂里，我们来说说这个阴虚火旺寒湿是什么？他们有相同的症状还是两种完全不同的症状？

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首先，什么是阴虚火旺？阴虚火旺，就是脏腑得不到滋养，导致阴虚内热。临床表现主要有热潮红、盗汗、夜间睡眠时焦虑失眠、男性早泄、女性闭经等。有的人还会腰膝酸痛，耳鸣。

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其次，寒湿是什么？中医认为寒湿可分为两种，一种是人体外部入侵导致气血阻滞，导致关节骨骼疼痛；另一种是内源性的，因为寒湿困于脾阳，导致泄泻、畏寒、肢冷。

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最后，阴虚火旺寒湿应该怎么治？1.阴虚火旺。我们推荐吃地黄:地黄汁150ml(或干地黄汤汁150ml)，大米100g。煮大米粥，粥里加地黄汁，搅拌均匀即可食用；2、寒湿我们推荐生姜大枣茶大枣25 ~ 30g，生姜10g，红茶0.5 ~ 1.5g..将大枣放入水中煮熟，晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。将大枣、生姜、红茶用开水浸泡5分钟。

1.阴虚火旺者注意节制性生活；禁食温热干燥的水果、调味品等。禁食刺激性饮料，如咖啡。可以少喝绿茶；晚饭少吃。2、寒湿冬天可以吃羊肉、牛肉、火锅，因为寒性体质的人要多选择温性食物。