如果白内障患者能够在早期发现疾病的症状并进行治疗，对患者视力的影响还是比较小的。但如果不及时发现白内障，影响将是巨大的。所以要做好白内障的预防工作。

经常喝茶

白内障患者的晶状体和房水中维生素C的含量明显低于健康人，而茶叶中含有丰富的维生素C，因此，长期喝茶可以预防白内障的形成。

适量饮用红酒

一项研究表明，适量饮用红酒可以降低患白内障的风险。研究发现，适量饮用红酒可降低50%的白内障风险。

摄入足够的维生素c。

人体眼睛中维生素C的含量比血液中高30倍左右，但随着年龄的增长，营养吸收功能和代谢功能逐渐下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之导致晶状体退化和白内障。因此，老年人应多吃新鲜水果和蔬菜，摄入足够的维生素c。

多喝水

在脱水的情况下，体内液体的正常代谢发生紊乱，会产生一些异常的化学物质，损伤晶状体，导致白内障。在白内障患者中，脱水会加重病情。所以，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或者高温下大量出汗，要及时补充水分。一般来说，可以喝白开水、茶或者淡盐水。

戴墨镜

暴露在阳光和紫外线下的时间越长，患白内障的可能性越大。研究人员指出，出门戴墨镜可以大大减少紫外线对眼睛的辐射量。60岁以后视力下降的老人，如果戴上棕褐色太阳镜，可以防止视力进一步下降和白内障。

为了我们的眼睛，为了我们自己享受更好的生活，希望大家做好白内障的预防工作。外出时戴上墨镜，生活中合理调整饮食。我希望经过我们的努力，白内障可以远离我们。