肛裂后:

首先，改变你的饮食。避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持每日饮水量，保持大便通畅，避免便秘加重肛裂症状。

其次，可以用中药洗剂进行局部坐浴。干燥后涂抹红霉素软膏、百多邦软膏，可消炎、消肿、止痛，促进伤口愈合。

再者，养成定时排便的习惯。可以多做提肛运动，促进局部血液循环，对肛裂的恢复也有好处。