很多朋友患了鼻窦炎后有一个错误的认识。他们认为只要采取适当的治疗方法，鼻窦炎是可以完全康复的。但专家表示，鼻窦炎除了采取有效的治疗措施外，还需要科学的护理和有效的保健，让疾病尽快康复。那么，生活中的哪些方面可以有效预防鼻窦炎呢？

1.平时做鼻部按摩。

2.注意哭的方法。鼻塞、鼻涕多者，按压一个鼻孔，微微吹气。之后，交替。

3.平时注意鼻腔卫生。

4、游泳姿势要正确，尽量让头露出水面。

5.急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹和阳光直射。

6.遵医嘱及时服药。

7.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

8、慢性鼻窦炎，治疗要有信心和毅力，注意加强锻炼增强体质。

9.保持开朗的性格，避免精神上的刺激，注意不要过度劳累。

以上九点是边肖对如何从生活上有效预防鼻窦炎的阐述。希望能给你一些指导和帮助。鼻窦炎的危害性是相当严重的，我们应该认真对待和了解，尽量避免鼻窦炎治疗不当引起的其他并发症。