一个月里总有那么几天女人痛苦不堪，那就是女人的经期。我每个月都是这样来例假的。腰疼，肚子疼，脾气不太好，很敏感。多年来我一直受着疼痛的折磨。后来我从一个老中医那里得到了一些痛经的治疗方法。我用了之后效果真的很好，再也没有痛经了。

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对于月经期间腰痛腹痛的患者，可以用艾叶和红糖熬煮后再食用。取艾叶10g，红糖15g，加水适量，每日三次，疗程15天。长期食用可治愈女性经期腰痛、腹痛。效果还是很不错的，

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同时，针灸也可以用来治疗痛经。对于有痛经史的女性，从月经前3天开始取仰卧位，然后直接按摩肚脐下的小腹，用手指按压肚脐下3寸的关元穴和肚脐下1.5寸的气海穴，每天2次，对预防痛经复发有很好的效果。

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其次，生姜、红枣、红糖用于治疗经期腰痛、腹痛。这种方法不仅可以治疗痛经，而且对补血也有很好的效果。取干红枣10克、红糖30克，加适量水煎服，每日三次，连续服用数日。可以治疗女性经期腰痛、腹痛，效果很好。

经期来了，忌辛辣生冷食物，注意不要用冷水洗头，经期尽量不要洗澡。