男人是每个家庭的顶梁柱。如果男性身体不适，对家庭和工作都会有很大影响。男性对前列腺结石非常熟悉，前列腺结石是男性特有的疾病。预防前列腺结石带来的危害，一定要做好生活护理，男性一定要养成良好的生活习惯。那么如何从生活习惯上预防前列腺结石呢？下面给大家具体介绍一下。

1.男性要控制性生活，性生活不要过于频繁，以免导致前列腺充血，前列腺增大，尤其是性欲强的年轻男性。他们应该控制自己的性生活，给前列腺充分的恢复和休息时间。当然也不能太禁欲，以免造成饱腹感或不适感。

2.男性平时要多喝水，每天至少要喝2~2.5升水。这样可以快速排尿，稀释尿液中的有毒成分，尽快排出体外。日常饮食中，少吃辣椒或生姜等辛辣食物，不要吃太油腻的食物，不要喝酒、抽烟，以免引起前列腺和膀胱颈充血，也诱发前列腺炎症。

3.摩擦会加重前列腺的症状，让患者感到不适。平时尽量少骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车、摩托车，避免生活压力过大，保持放松的心理状态。注意局部卫生清洁，避免诱发前列腺炎或性功能障碍，性爱前后及时清洗外生殖器。如果出现包皮过长或包茎，需要尽早手术。

总而言之，如果一个男人想要健康，他必须注意良好的生活习惯。上面说的预防方法都是从生活细节出发的。希望男性多了解相关知识，严格执行。如果患有前列腺结石或有前列腺结石症状，应积极配合医生做好治疗工作。平时要放松，避免工作压力过大。