白内障患者容易出现视力下降的症状，视力变得模糊。白内障给患者生活带来严重不便。所以白内障患者一定要及时治疗。任何疾病都有一定的预防措施，那么日常生活中如何预防白内障呢？接下来给大家分享一下。

预防白内障的措施:

1.注意心理调节:冷静对待事情，心胸宽广，保持心情舒畅，控制愤怒。培养养花养鸟养金鱼的兴趣来陶冶情操。与年轻人交谈可以分散对不愉快事情的注意力，激发对生活的强烈热情，防止和延缓疾病的进展。

2.加强眼部卫生。平时不用用手揉眼睛，不用不干净的手帕和毛巾擦眼睛，洗眼睛。用眼过度后，要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬眼远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病，包括眼病和全身性疾病。尤其是糖尿病最容易发生白内障，需要及时有效的控制血糖，防止疾病的进一步发展。

四个。饮食要富含蛋白质、钙和微量元素，多吃含维生素A、B、C、d的食物，平时多吃鱼，可以维持正常视力，减缓病情进展。

实践证明，吸烟易患白内障，应尽早戒烟。

通过以上白内障预防措施的介绍，相信你已经有所了解了。在日常生活中，一定要注意以上几点，尽量避免以上情况，这样才能远离疾病。如果感觉身体不适，要及时去正规医院检查治疗。祝你早日康复！