我的喉咙发炎了，尤其是在春天和秋天。都是因为平时饮食太油炸。后来我闺蜜介绍了几个可以预防咽炎的偏方。我抱着试试看的态度用了一个偏方。谁知效果立竿见影，显著。下面我给大家分享一些可以预防咽炎的食物。

1、

东北人最喜欢吃大蒜。事实上，生大蒜可以治疗喉咙痛。每天饭后生吃蒜头。坚持几个月，恼人的咽喉痛就能根除。头最好选紫皮蒜。刚开始的时候会热到流眼泪，口腔黏膜极度疼痛。刚开始可以憋一分钟再吐出来。然后，你会一遍又一遍的感觉好很多。千万不要咬蒜头光滑的外表，对于牙痛、声音嘶哑等口腔疾病非常有效。

2、

蜂蜜既是食物又是药物，其功效不仅有止咳、润肺、解毒、保肝的作用；还能调节肠胃功能，通便。每天早上起来空腹喝点蜂蜜水。一定要坚持下去。切记不要贪甜，也不要太浓。坚持喝一段时间，咽炎自然会得到改善，效果显著。

3、

罗汉果是一种酸甜清凉的食物。具有清热凉血、生津止咳、润肠解毒、美容养颜、润肺化痰等功效。可用于治疗痰热咳嗽、咽喉痛、便秘、口渴和易怒。方法是罗汉果猪肺汤:罗汉果一个，猪肺半斤左右。先将猪肺切成大小不一的块，然后用手挤出泡沫，用罗汉果加水适量，中火煮30分钟左右。冷却后，品尝并服用。具有养肺阴、清热利咽、益膈的功效。

日常生活中要做好预防和调养:加强体育锻炼，增强体质，预防上呼吸道感染。保持环境安静通风。