王东
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对大脑有益的食物
发布时间：2023-02-02
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对大脑有益的食物有核桃、芝麻、松子等食物，富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以修复脑细胞的细胞膜，可以促进细胞膜的流动，从而增强大脑智力的发育和发育功能。
此外，补脑的食物还包括深海鱼、金枪鱼、三文鱼、鲅鱼、秋刀鱼等鱼类食物。这些食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还能促进脑神经细胞的生长、发育和修复，提高大脑的智力水平，优质的橄榄油还能促进脑神经细胞的发育和营养。
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