水果是生活中不可或缺的食物。对于正常人来说，因为水果富含各种营养元素，生活中多吃对人体健康有益，所以需要多吃。但是对于糖尿病患者来说，因为大部分水果都含糖，所以很多糖尿病患者完全放弃水果，这其实是不科学的。

首先，糖尿病患者完全不吃水果是不合适的。水果含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病患者有益。水果中含有的糖包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素参与代谢。因此，糖尿病患者在血糖得到控制后，不要排斥水果。

但并不是所有的糖尿病患者都适合吃水果，因为每种水果的含糖量不一样，糖尿病的病情也不一样。所以患者不要一概而论，要根据各自的情况进行区分。不是所有的糖尿病人都能吃甜水果，只有病情稳定、血糖基本控制的人才能吃。对于糖尿病患者，只有那些空腹血糖在7.8 mmol/L以下，餐后2小时血糖在10 mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，病情稳定，不经常出现高血糖或低血糖的患者，才可以在医生的指导下涂抹一些含糖量低的水果。

那么对于糖尿病人来说，什么时候吃水果最好，然后吃多少合适呢？一般对于糖尿病患者来说，一些血糖控制稳定的患者，每天可以吃150g左右的低糖新鲜水果。血糖不稳定的患者，在血糖稳定之前，应少吃或不吃水果。吃水果的最佳时间应该是在两餐之间，饥饿时或体力活动后，作为能量和营养的补充。通常在上午9: 30左右，下午3: 30左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。饭后不宜立即吃水果，否则容易使血糖升高，对胰腺造成负担。