体育锻炼是我们所有人不可或缺的工作，因为只有当我们的身体健康时，我们才能抵抗疾病。但是，我们都知道腰椎间盘突出是一种病。如果它发生了，我们甚至连走路都有问题，那么我们应该做什么样的体育锻炼呢？

选择合适的方法:在治疗过程中，患者要注意加强锻炼，少量的运动比较合适。患者应根据自己的实际情况选择合适的运动方式和运动量，合理安排运动内容，才能起到缓解腰椎间盘突出症状的作用。

运用循序渐进的原则:患者要注意运动的程度。刚开始的时候，他们应该以少量运动为原则，以后逐渐增加。运动量要从小到大，幅度要从小到大，时间要从短到长。应严格把握循序渐进的原则，以运动时疼痛不加重，或轻微反应可耐受为标准。我们不能急于求成。

虽然腰椎间盘突出的患者不能像正常人一样运动，但是为了尽快恢复健康，我们还是要进行适当的运动，因为适当的运动对我们治疗腰椎间盘突出有很大的帮助。但是在锻炼的过程中，要注意很多东西。