在生活中，糖尿病发生在中老年人身上是很常见的。事实上，疾病的发生主要是由于人体内新陈代谢缓慢造成的。所以在预防糖尿病的时候，一定要增加视线运动的重要性，它可以有效的帮助我们促进体内的新陈代谢。老年人应该如何控制糖尿病的发生？

1.没有糖果。

吃甜食是老年人预防糖尿病过程中的必要条件。甜食吃多了，很可能导致老年人食欲不振，从而导致人体营养失衡。吃甜食后，还会造成老年人血糖负荷过大，因此患糖尿病的概率也比较高。

2.控制能量

积极控制能量的输入，根据老年人的身体，一定要注意不同情况，尽量不要有过多的能量，以免造成超重的现象，尽量使老年人的体重达到正常范围，这样可以有效控制糖尿病的发生。

3.补充蛋白质

尽量选择一些优质蛋白质，吃饭的时候多吃豆类、鱼类和瘦肉，吃饭的时候多吃新鲜蔬菜和水果。其中所含的维生素可以帮助我们促进肠道的消化功能，避免摄入过多的能量。

4.安全有效的降血糖产品

老年人在选择保健品降血糖的过程中，一定要选择一些适合自己身体因素的产品。如果他们选择降糖药，一定要在医生的监督下选择，这样更安全。但是一定要逐步摆脱降糖药，因为长期服用降糖药会给我们钢厂带来一定的危害。

随着人年龄的不断增长，人身体的消化功能也会下降。因此，人们在日常生活中控制糖尿病时，一定要避免体内能量过剩的现象，老年人在日常生活中适当运动，可以促进我们增强身体机能，有效预防疾病的发生。