如果有子宫肌瘤，平时一定要注意不要有一些剧烈运动。要经常去医院做b超，看看体内子宫肌瘤的大小是否突然变大。如果你生病了，你必须注意休息和睡眠。不要太累。还必须注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，定期去医院检查。如果肌瘤不是很大，吃点活血化瘀的药应该能消失。

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定期去医院检查治疗。如果子宫肌瘤继续增大，那么我建议采用手术治疗。目前激光手术和无痛手术效果都不错，而且没有疤痕。目前微创手术挺好的，但不排除术后复发的可能。

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我45岁了。一般来说，人的身体恢复能力差、弱，一定要补充一些营养，多吃富含蛋白质的食物。那些鸡汤羊肉汤要多吃粥，多吃红枣粥，绿豆粥，薏米粥，都很好。不要吃一些刺激性的食物，多注意休息。

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睡眠充足，不要睡得太晚，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要做一些重体力的工作，不要总是把自己放在潮湿的房间里，多注意休息，注意保暖，增加抵抗力和免疫力，多吃富含蛋白质的食物，不要吃一些刺激性的食物，多喝水，多晒太阳。

多吃蔬果，多吃苦瓜、芥菜、秋葵、西兰花、芹菜、香菇、木耳、猕猴桃、橙子、柚子。这些都很好。多晒太阳，多喝水。心情好的时候不要生气，不要生气。