吴春波
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拇外翻要注意什么
发布时间：2023-02-06
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一、穿拇外翻鞋一定要穿宽松的鞋子。女生为了爱美，往往喜欢穿硬皮鞋、高跟鞋、尖头鞋，不利于拇趾外翻，容易摩擦引起疼痛，还可能加重拇趾外翻畸形。所以穿宽松的鞋子很重要。
第二，可以经常锻炼，因为拇趾外翻的重要原因是大脚趾周围肌肉力量的不平衡。所以，如果每天都有时间，比如晚上洗完澡洗脚后，可以把大脚趾上下左右各个方向活动一下，里外拉一下，转一下，多做活动放松肌肉，也会达到一定的治疗效果。
现在各种矫形器都有，比如一些可以勾它的袜子，脚垫或者夜夹板。这些拇外翻矫正器有助于改善其外观，但不能矫正拇外翻，并能减缓拇外翻的进展。戴这个支具不会矫正拇外翻。如果不戴，2年后可能会越转越严重，戴支具会延缓进程。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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