这几天可能吃东西不注意，胃口总是很胀，胃堵，有点烧心。吃点胃药就好多了。此外，你应该更加注意你的饮食。俗话说，胃病分三分七。

1、

肠胃不适，记得不要吃一些生冷的，以及一些刺激肠胃的食物。否则，如果你无节制地吃东西，会增加胃的负担，让胃更不舒服。可以服用香砂养胃丸调养。

2、

平时不要吃太多，否则会增加肠胃负担。一点一点吃，多次吃。注意睡前不要吃东西。

3、

注意保持胃部温暖。感冒的加重也会导致胃部不适。尤其是夏天，有些人喜欢晚上不盖被子睡觉。其实这对你的身体，尤其是对你的胃，是非常有害的。在最热的日子里，你应该带些东西来保护你的腹部。

一定要注意饮食，记得暴饮暴食。