与女性相比，男性可能对自己的身体不太关注，但在男科疾病频发的当下，建议男性朋友千万不要继续忽视自己的身体。目前阳痿是一种常见的男性疾病，那么我们该如何护理呢？

1.学习性知识

有些未婚男性自称阳痿(缺乏性欲或勃起障碍)，但往往只是没有足够的刺激引起性欲，不能算病态。新婚夫妇做爱时，男方紧张兴奋，女方害怕害羞，配合不好。导致性交失败的是没有经验，而不是病态。他们应该互相理解，互相安慰，随着时间的推移，大部分都能得到满足，和谐相处。

2.了解生理波动

当男性因发烧、过度疲劳、心情不好等原因出现暂时性或一期阳痿时。，这多半是正常的抑制和生理波动。男方不仅要增加他的思想负担，女方也不要埋怨指责他，以免弄虚作假，导致阳痿。

3.慎用药物。

避免或停止服用可能导致阳痿的药物。如果因病不得不服用某些药物，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4.做爱

长期过度性交和沉浸在色情中是导致阳痿的原因之一。实践证明，将夫妻双方从床上分开，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

4.做爱

长期过度性交和沉浸在色情中是导致阳痿的原因之一。实践证明，将夫妻双方从床上分开，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5.饮食和调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等。含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。都有助于提高性功能。

6.增强体质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失调。

7.消除心理因素

对性知识和精神因素对性功能的影响有充分的了解。要正确对待“性欲”，不能把它当成见不得光的东西去厌恶和恐惧，更不能因为一两次失败的性交而抑郁焦虑，缺乏自信。夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。性交时集中思想，尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候。

以上七点就是针对阳痿采取的护理措施。男性朋友为了预防这种疾病，不妨采取以上护理措施。希望以上方法可以帮助广大男性朋友远离疾病。如果你想了解更多关于阳痿的知识，不妨与我们的在线专家交流。