一般营养不良的人都是老年人、青少年和儿童，主要是因为他们的营养跟不上导致一些不适的症状。会出现脾气不稳定、脸上有虫斑等明显症状，影响青少年儿童的身体发育，也会对老人的健康有营养。我们来看看营养不良应该吃什么营养补充剂。

1.营养不良的病人可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼来补充营养。这类食物富含蛋白质。每天适当饮食会增强患者的机体免疫力，也会改善和纠正患者的营养不良。平时要多吃富含维生素的食物。比较常见的是新鲜的水果和蔬菜，每天都要营养均衡。尽量避免总是吃一些没有营养的垃圾食品，一些路边摊或者

2.营养不良会对青少年和儿童的身体发育产生一些不利影响。发现后，要及时纠正不良饮食习惯。不得偏食、挑食，不得有厌食症状。患者每天要按时吃饭，也需要避免暴饮暴食。他们必须少吃多餐，多吃容易吸收的食物，这将是有益的。也可以适当用一些多维元素片调理，比如:20。

3.营养不良的病人吃米汤、面糊、粥、饼会有好处。碳水化合物会多一些，可以补充一些脱脂奶、豆浆、鱼粉、鱼浆等食物。也会有丰富的营养成分。患者的饮食一定要合理搭配，多样化的饮食更好。平时也需要做一些运动，比如慢走、跑步、街舞等。

最后，一定要注意营养不良的发生，尤其是对发育阶段的孩子，要及时调整和治疗。否则会忽略孩子的身体发育和成长。家长每天要给孩子多营养的饮食，不要让孩子养成不吃早餐的习惯。