朱航
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早上吃钙奶饼干容易胖么
发布时间：2023-01-15
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早上吃点钙奶饼干不容易长胖。但是，也要注意不要一下子吃太多。钙奶饼干热量比较高。建议搭配一些其他的蔬菜水果。
还要控制饮食总量和饮食总热量，这样才不容易引起肥胖。早餐可以多吃一点高热量的食物，午餐和晚餐尽量不要用。同时也要加强体育锻炼，避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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