神经衰弱是由性格、体质、过度思考、生活不规律等多种原因引起的高级神经活动紊乱的综合征。是最常见的神经官能症，好发于中青年，尤其是从事脑力劳动的人。神经衰弱是一种往往不需要特殊检查的疾病。主要是根据症状来诊断。如果患者出现失眠、多梦、乏力、偏执、注意力不集中等症状，可诊断为神经衰弱。

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神经衰弱的治疗主要以缓解焦虑、稳定情绪、促进睡眠等一般原则为主。所以咖啡是提神的物质，不能治疗神经衰弱。反而可能会加重疾病的发生。

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此外，还可服用核桃仁50克、黑芝麻50克、桑叶(干品)50克。然后，将核桃仁和黑芝麻一起捣成泥，将桑叶焙干磨碎。将三种成分搅拌在一起，每天服用两次，每次15克。这个食疗配方的作用是清热、补血、安神。

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合理安排工作和生活，使生活符合人体生物钟的节奏，有利于神经系统功能的协调，对预防神经衰弱具有重要意义。要养成规律的工作生活习惯，每天按时睡觉起床，科学用脑，合理饮食。

神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但也与个体的心理素质和人格特征密切相关。因此，要预防神经衰弱，必须不断改善自己的不良性格，提高心理素质，进行全面的心理调节。