何峰
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吃芝麻酱会便秘吗
发布时间：2023-01-25
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吃芝麻糊一般不会引起便秘。芝麻糊对胃肠道的消化负担并不大，通常芝麻糊只是放入蔬菜中。作为调味剂，芝麻酱不会吃太多。便秘的原因可能是不良的行为习惯，如暴饮暴食、吃得太晚、吃一些不易消化的食物等。
平时喝水少，饭后久坐，不运动。这些都是造成便秘的原因，所以你要纠正自己的不良行为。为主，清淡食物，易消化，对胃肠道刺激小。多喝水，多运动。平时也可以进行腹部打圈按摩，促进便秘的改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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