怀孕期间，女性的免疫力和抵抗力会下降，到了季节变换的时候，容易受到风寒侵袭，感冒发烧。如果孕妇感冒发烧不是很严重，一般不建议服药，以免影响胎儿，可以通过食疗治疗。

一:食物疗法

1.神仙粥食材:糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。做法:糯米洗净，煮成稀粥，放入葱白，煮5分钟左右，再加入米醋50毫升，拌匀，趁热服用，盖上被子，让身体微微出汗。功效:散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流行性感冒。神仙粥是著名的感冒食疗偏方，对感冒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

2.姜汤配料:生姜、红糖。做法:生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一汤匙红糖搅拌均匀。趁热喝吧。最好盖好被子，让身体微微出汗。功效:散寒解表。姜汤是治疗感冒的常用方法。生姜味辛温，有驱寒暖胃、散风寒的功效。只是对风寒引起的感冒发烧等症状有反应。生姜有很好的止吐作用。孕妇呕吐时，可含几片生姜或喝姜汤缓解。

3.桑叶菊花茶原料:桑叶5克，菊花10克。做法:开水冲泡，代茶饮。功效:疏风清热。用于风热感冒。桑叶和菊花具有疏散风热的作用，桑菊丸是以它们为主要原料制成的治疗风热感冒的中成药。

芦花粥原料:鲜芦根(或干芦根)20g，粳米25g。做法:先将芦根放入水中煎煮，待水剩一半时加入粳米，煮成粥食用。

二:日常护理

选择合适的降温方式。当孕妈妈体温高于38.5℃时，可以选择用物理方法给孕妈妈降温，比如在额头和颈部放置冰块，或者用湿毛巾冷敷，或者用30%-35%的酒精来回擦拭两侧腋窝。也可以在医生的建议下选择使用一些药物降温，比如对乙酰氨基酚或者柴胡注射液。

多喝开水，多休息。多喝开水不仅可以补充发烧流失的水分，还有助于排出有毒物质。