牙龈肿痛是常见的口腔炎症之一，主要由牙龈炎症和牙龈内炎症引起。主要原因是不良的口腔卫生造成牙根周围的牙菌斑、牙垢和牙龈病变，从而诱发牙龈炎症。

牙龈肿痛是牙龈出现问题的征兆，初期应该引起足够的重视。否则，牙龈炎将继续发展和恶化，从而引起其他牙周问题，最终导致整个牙周和口腔问题。

牙龈肿痛难忍。一般用西药快速消肿。有过牙龈肿痛的朋友要注意预防，保持良好的口腔卫生，防止复发。

牙龈肿怎么办？

1.切一块姜，放在痛处。

将姜斜切取切片。生姜味辛，能以毒攻毒止痛。过一会儿麻辣劲过了，重新开始的姜片继续含在肿痛的部位。

2、白酒泡辣椒溶液漱口。

用50°以上的白酒浸泡花椒10-30分钟，拧上盖子，防止酒精在浸泡过程中挥发。打开盖子后，在肿胀的部位漱口一小口，然后吐出来换一个新的。虽然不能像牙火三那样倒凹，但也能有效缓解疼痛。

3、大蒜姜茶膏外敷

取大蒜去皮、生姜切片、鲜茶、威灵仙按1:1:2:2的比例，将上述四种成分混合于容器中，捣碎，与香油、鸡蛋清混合，然后敷于涌泉穴、合谷穴。

4.多吃清胃清肝的食物。

如苦瓜、绿豆、西瓜、芹菜。必要的话可以开点降火茶喝。禁止吃辣、酸、油的食物。

5.早晚刷牙，饭后漱口。

多吃硬的食物，少吃酸的、太冷的、太热的食物，少吃含糖的甜点，少吃淀粉多的饼干等。

6.如果时间跨度较长，反复肿痛，可以考虑使用漱口水、牙松动粉等。如果条件允许，用于口腔护理。

可以去药店咨询专业人士买些西药消肿止痛。西医虽然治标，但是止痛少，见效快，还是可以用的。