何峰
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吃素能延长寿命吗
发布时间:2023-01-16
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适当的素食可以延年益寿。
如果你以一种开放放任的模式去吃素,或者不注意补充一些营养物质,其实对延年益寿是没有好处的。比如素食中最容易缺乏的n-3多不饱和脂肪酸,有利于维持心血管系统的正常功能和身体的各种机能。
因此,我们应该有意识地补充含有这些营养成分的素食。
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