商建伟
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鸡肉的蛋白质含量
发布时间：2023-01-28
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100克左右的鸡肉会含有20克左右的蛋白质，但也要看鸡肉的不同部位。比如鸡翅中的蛋白质含量可能比这个低，脂肪含量会略高。鸡胸肉的蛋白质含量会高于这个平均值。
鸡肉还含有丰富的维生素和矿物质，可以为人体新陈代谢提供蛋白质等基础能量支持。同样，牛肉、猪肉中的瘦肉、牛奶、蛋清等食物也含有蛋白质，也可以用来补充蛋白质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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