彭华
3652
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
抑郁睡眠障碍怎么治？
发布时间：2023-01-22
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我已经失眠一个多月了。我对什么都不感兴趣，也不想和任何人交流。没事的时候我就呆在房间里。如何治疗抑郁性睡眠障碍？
抑郁症的治疗是一个长期的过程，症状的控制也需要一段时间。考虑到大多数睡眠障碍是由于工作压力过大引起的，失眠的原因有很多，如情绪激动、精神压力过大、神经衰弱、过度悲伤和焦虑、过度兴奋、棘手的麻烦、意外的打击等。，使大脑皮层的升降失去平衡，导致入睡困难，失眠。在药物治疗的同时，建议食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免熬夜，合理膳食，保证充足睡眠。我建议你调整你的时间表。睡前可以喝一杯温牛奶，泡脚。或者可以用中药调理，帮助改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
