樊茂蓉
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中老年人腿抽筋吃什么钙片好
发布时间：2023-01-21
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腿抽筋的中老年人可以食用正规厂家生产的钙片，可以有效减少腿抽筋的频率和症状。
中老年人腿抽筋可能是缺钙和钙流失造成的。在服用钙片的同时，要在饮食中加强营养，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、贝类等。多晒太阳可以促进钙的吸收，从而改善抽筋的频率和症状。
中老年人的腿抽筋也可能是过度劳累造成的。平时要注意休息，避免长时间重体力劳动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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