李晖
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节食减肥期间便秘怎么办
发布时间：2023-01-17
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节食期间的便秘可以通过平衡的饮食习惯来调节。节食期间便秘主要是饮食不当造成的。即使在节食期间，患者也应注意平衡饮食习惯。可以少吃富含热量的食物，多吃粗粮和富含植物纤维的食物，如韭菜、白菜、黄瓜、西红柿等。也可以多吃水果，如香蕉、橘子、苹果、火龙果等。，这些都有助于肠道蠕动。节食期间便秘除了饮食调理，更要注意日常运动，不仅有利于减肥，还有利于肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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