缓解帕金森病的睡眠障碍主要为:

1.失眠和白天过度嗜睡:这个要看情况。有些患者在服用多巴丝肼片后可能会出现嗜睡的情况，所以要注意这是由疾病本身还是药物引起的。

2.快速眼动睡眠障碍:对于这类患者，首先要优化患者的用药方案，减少或停用可能加重快速眼动睡眠障碍的药物。

3.不宁腿综合征:帕金森患者不宁腿的风险是正常人的3倍，平均发病率可达12%。对于这些患者，需要调整用药。

4.睡眠呼吸暂停:如果患有睡眠呼吸暂停，要改变不良习惯，控制体重，适当运动；使用镇静药物或导致睡眠呼吸暂停加重的药物；也可以侧睡，减少舌后坠的风险，从而减少睡眠呼吸暂停。