许多孕妇在怀孕期间，尤其是分娩后，会患上抑郁症。其实产后抑郁症对于孕妇来说是很常见的，对于患者来说产后抑郁症发作就可能出现失眠的情况。因此，患有产后抑郁症的孕妇及时去医院接受心理医生的治疗是非常重要的。只有及时治疗，才能在不影响其日常生活的情况下有效控制病情。

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那么对于失眠的产后抑郁症患者应该怎么做呢？首先你需要通过饮食控制来调理身体。比如可以多吃蔬菜水果，猕猴桃，西红柿，葡萄，苹果，香蕉。

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其实对于患有产后抑郁症的孕妇来说，控制病情是非常方便的。最重要的是放松自己的心理，不要有一些非常不好的负面情绪。如果他们感到不舒服，就需要和别人交流，说出来，这样可以很好的缓解压力。

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而且对于患有产后抑郁症的孕妇来说，重要的是多运动，千万不要一直坐着，这样可能会导致病情加重，甚至产生自杀的念头。另外，平时一定要多喝水，这样可以很好的排出体内毒素。

总而言之，对于有产后抑郁症症状的孕妇，一定要注意控制自己平时的饮食，一定要注意多运动来调理身体，比如做一些瑜伽运动。