女性在经期前或经期出现一些不适症状是很常见的。比如很多女性在经期前都会出现关节痛，其中以膝关节痛最为常见，称为经期关节痛。那么经期前关节痛的原因是什么呢？我们来看看具体原因。

关节痛通常发生在月经前一周左右。走路时关节疼痛会加重，休息后可缓解。疼痛多发生在膝关节，可导致膝关节轻度肿胀，皮肤温度略高，可伴有深度压痛。月经结束，膝盖疼痛可以慢慢缓解，甚至完全消失。除了关节痛，有的还会伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿。

女性的这种关节痛主要与来月经前体内水钠代谢紊乱有关。来月经前，女性体内的激素水平会有明显的变化，会导致水和钠的储存。过多的水和钠会在身体的组织中堆积，出现不同程度的水肿，特别是面部、手、脚等部位。由于人体膝关节内充满了脂肪组织，水分和钠的滞留会导致脂肪垫肿胀，进而压迫关节周围的神经末梢，最终导致关节疼痛。

除了关节痛，有些女性甚至会失眠，这也与体内激素水平的变化有关，从而导致了这种经前综合症。

以上是来月经前关节疼痛的原因，主要和月经周期中的激素分泌周期有关。为了更好地避免在来月经前出现更多的不适，建议不要吃生冷的食物和辛辣的食物，而要多喝温水和新鲜的蔬菜水果，以及温热的食物，并避免剧烈运动以减少经期不适。