腰肌劳损的病变多由腰扭伤、过度劳累、冷负荷等因素引起。，导致腰肌软组织损伤，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增多，无菌性炎症，引起腰椎疼痛不适的症状。那么，腰肌劳损带有用吗？

腰肌劳损患者在一定程度上使用腰带，腰带可以保护腰部。病人可以用腰带固定，腰带可以保暖，限制肌肉和软组织过度拉伸。同时，口服腰痛宁胶囊、金申丹、金淑活血片、独一味胶囊等药物，多注意休息和休养，有助于恢复健康。

腰肌劳损患者可以按摩疼痛部位。注意去正规医院的理疗科看病。只要专业的理疗师能够运用正确的手法和适当的力量，否则违规操作很可能会因为错误粗暴的动作而加重腰肌的损伤。

建议患者去正规医院治疗。普通护理只能起到缓解病情的作用，而不能根治。建议患者注意:

1.避免寒冷、外伤、劳损等不良因素的刺激。

2.应睡硬床或硬席梦思床垫，避免睡行军床或软沙发，起床后适当做一些腰部运动。3避免腰部过度疲劳或用力不当，

3.每天做腰部运动。

最后，笔者建议还应注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持固定姿势，适当调整和改变姿势，避免弯腰直接拿东西，造成腰部肌肉损伤。