一旦出现腰肌劳损和神经腿痛，应及时到医院进行腰椎CT和影像学检查，根据诊断结果进行诊治。目前有以下几种治疗方法:

1.药物治疗。服用具有活血化瘀、消炎止痛、营养神经作用的药物，如活血止痛片、双氯芬酸钠缓释胶囊、甲钴胺、维生素B1等，可以有效缓解不适。

2.中医理疗。包括牵引、按摩、针灸、小针刀治疗等。，应在专业医生的指导下进行，以免影响治疗效果。

3.手术治疗。包括微创手术和传统手术治疗，适用于程度较重或药物治疗、中医理疗效果不明显的患者。