闭经的原因很多。常见原因有卵巢早衰、多囊卵巢、精神压力和营养不良等。该病的发生严重影响了育龄朋友的怀孕问题，所以日常生活中该病的预防非常重要。下面请专家详细介绍一下。

闭经是指女性在40岁之间没有月经来潮。是目前妇科中心的常见病，给广大女性朋友的正常生活带来了很多不便。女性需要及时预防，避免闭经。其预防方法如下:

预防方法1。加强营养:注意脾胃的保养。胃口好的时候，可以多吃肉、蛋、奶、新鲜蔬菜。不吃辛辣刺激性食物。

预防2。避免精神刺激:稳定情绪，保持愉快的心情，保持血液流动。

预防3。饮食控制:肥胖患者应适当限制饮食和水盐注射。

预防方法4。经期注意保暖:尤其是腰部以下，不要脚受凉，不要碰冷水，禁止使用寒性水果；经期身体抵抗力较弱，要避免重体力劳动，适度作息，气血协调。

预防方法5。增强体质:提高自身免疫力，平日多进行适当的体育锻炼。

以上是闭经的预防方法介绍，闭经对女性健康危害很大。所以如果有闭经，一定要及时去正规医院治疗，以免造成更大的伤害。