于荣
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高血压平时要注意哪些事项？
发布时间：2023-01-24
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有高血压需要注意什么？
平时高血压需要注意避免情绪波动，生活规律，熬夜，受凉劳累。平时还需要戒除辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当运动，在医生指导下积极服用降压药进行对症治疗，调整药物剂量。平时也是需要定期复查的。如果有其他症状，及时看医生对症治疗。
如果你有高血压，你需要低盐低脂饮食。不要吃脂肪和高蛋白含量的食物。不要吃肥肉。盐的摄入量每天不应超过6克。平时要注意保持心情舒适，不要有太大的压力，适度的体育锻炼是可以的，但是不要太累。你应该吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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