人年纪大了，自身免疫力会大大降低，再加上体内各种物质的流失，特别容易引发体内各种疾病。所以很多老年人为了减少身体疾病的发生，会在体内补充大量的维生素。但需要注意的是，过量补充维生素E容易导致骨质疏松，一定要警惕。

首先在这里简单介绍一下维生素E的功效，维生素E在我们人体中的作用也是非常重要的，因为它不仅可以促进患者的生殖，性激素的分泌，提高生育能力，还可以改善我们人体的血液循环，预防冠心病的动脉硬化，减少疤痕和色素沉着。虽然维生素E对我们人体有很多好处，但是也不能随意盲目服用。吃多了对身体也没好处。

我们都知道适可而止的道理。不管是什么，只要过量，对身体都没有好处。当然，维生素E也不例外。过量补充维生素E也会引起骨质疏松，这主要是因为骨质疏松主要是由于骨代谢、骨吸收、骨形成过程中存在一定的缺陷，导致人体内钙磷代谢失衡。但维生素E有使体内骨组织和骨密度变薄的作用，导致患者骨质疏松。所以大家在补充维生素E的时候一定要多加注意，适可而止。

通过以上的解释，我想大家对维生素E补充过量导致骨质疏松的原因已经有了非常清晰的认识。所以大家在补充维生素e的时候一定要多加注意，另外如果想预防骨质疏松，可以在日常生活中适当补钙，多做体育锻炼，也是很好的。