能够患上脂肪肝，往往是我们饮食不健康造成的。长期不健康的饮食对身体器官不好。时间长了，患脂肪肝的几率会很大。所以，要想早点治好自己的脂肪肝，一定要调整饮食。也是比较健康的，而且我们有良好的生活习惯，所以可以早点治好脂肪肝。吃好其实很容易，只要管住自己的嘴，只吃健康的食物。

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如果患有脂肪肝，就更要注意了。可以多吃蔬菜，比如西兰花，苦瓜，这些都是我们应该多吃的。这些蔬菜水果，对于患有脂肪肝的患者来说，有辅助治疗作用，身体脂肪的去除全靠他们自己。

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脂肪肝患者平时可以多喝荷叶粥，荷叶对去除脂肪也有作用。患脂肪肝后，不仅要多喝荷叶水，还要自制荷叶粥，味道清淡，对缓解脂肪肝症状有一定作用。

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通过健康的饮食，脂肪肝的现象会慢慢消失。如果要治疗脂肪肝，也要注意戒烟戒酒。如果我们经常喝酒，脂肪肝会变得更严重。所以，我们不仅要健康饮食，还要注意不能吃的食物，坚决不吃。

脂肪肝患者要注意，适当的运动也很重要。患了脂肪肝之后，医生一般都会建议我们运动。但脂肪肝的症状在运动后会有所缓解，但只有坚持运动才会有效。