现在近视的人有年轻化的趋势，近视的人越来越多，尤其是很多小学生已经戴上了眼镜。【】戴眼镜对很多人都不好，因为如果不注意，眼睛会变形。那么你应该怎么做呢？下面介绍一下如何快速恢复眼睛。

为什么戴眼镜眼睛会变形？

戴眼镜时眼睛变形主要与度数的增加有关。眼睛变形是正常现象，表现为突出或凹陷。原因是戴上眼镜后，眼球被限制在很小的活动范围内，周围的肌肉不动，导致眼睛变形。

戴眼镜眼睛变形了怎么办？

在戴眼镜的问题上，有人坚持认为长时间戴眼镜会大大影响美感，也有人坚持认为摘下来戴一会儿会加深近视。那么，是一直戴眼镜好还是需要的时候戴好呢？我们来听一听眼科医生的建议。

专家认为，中度近视以上的近视宜一直佩戴眼镜，这样更方便生活，不会造成视力不好带来的一些问题，也可以避免近视加深。那么，多少度的近视叫中度近视呢？据专家介绍，所谓中度近视是指300度以上的近视。如果近视300度以上，最好一直戴眼镜。

大多数人都相信一句话，那就是“长时间戴眼镜会导致眼窝凹陷，眼球凸出，非常难看”。专家表示，其实长期戴眼镜并不会导致眼球突出。换个角度说，眼球突出不是因为长时间戴眼镜，而是因为高度近视。

我们来看看一些快速恢复的方法。

1、科学眼镜，佩戴合适的眼镜，虽然不能完全治愈屈光不正，但不会损伤眼睛。佩戴合适的眼镜可以矫正眼睛的不足，提高视力，对眼睛有益。

2.戴近视眼镜是为了满足看远的需要，看近了就不用戴眼镜了。

3.配合必要的治疗，提高视力，控制度数的发展。双目同步眼肌疗法将帮助你。

4.翻白眼法，每天晚上翻白眼，故事传30遍，反转30遍，适当做眼部护理，促进血液循环。坚持这样做可以控制和改善变形。

5.每天正确做一次眼保健操，保持正确的读写姿势。

6.经常用电脑，不带液晶。如果不用LCD，选择高亮，然后注意电脑时间，不要连续超过1小时。时间到了，做做眼保健操，休息一下眼睛。

7.框架眼镜和隐形眼镜用带子代替。镜架容易造成眼睛变形，我们可以改戴隐形眼镜。

8.做近视激光手术，注意术后眼睛的保养和休息，避免伤害我们的眼睛。

以上是我们眼睛变形时的恢复方法。最重要的是注意眼睛的休息，避免用眼过度，按摩眼部肌肉。我相信你的眼睛会恢复得很好。