王伟
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血压高如何调理身体
发布时间：2023-01-16
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高血压患者在日常生活中需要定期测量血压，根据血压的波动情况选择合适的降压药进行治疗。同时，生活方式也要改善。饮食以低盐、低脂、低胆固醇食物为主，每日含盐量控制在6g以内。戒烟戒酒，可以进行适当的体育锻炼，控制自己的超重。需要多吃新鲜蔬菜水果，可以吃钾离子高的食物。还要保证心态平和，避免过于兴奋，养成良好的睡眠质量。同时积极控制高血压的相关危险因素，将血压控制在目标范围内。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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